5 nhóm thực phẩm làm suy yếu hệ xương khớp nên tránh
Để duy trì hệ xương khớp dẻo dai, không chỉ cần bổ sung đủ dưỡng chất mà bạn còn phải chủ động nhận biết và tránh xa những loại thực phẩm gây hại quen…
Ăn uống cho người bệnh
Gợi ý 3 thực đơn tốt cho người bệnh suy giáp
Đối với bệnh nhân suy giáp, nguyên tắc dinh dưỡng cốt lõi không chỉ là cung cấp đủ nguyên liệu để tuyến giáp tổng hợp hormone, mà còn phải hỗ trợ hệ…
5 loại quả gây tăng cân nhanh hơn ăn cơm trắng
Trong hành trình kiểm soát cân nặng, nhiều người thường có thói quen thay thế cơm trắng bằng trái cây với suy nghĩ rằng hoa quả chỉ cung cấp chất xơ,…
Uống một ly nước ép cà chua mỗi ngày có giúp hạ huyết áp?
Giàu lycopene và kali, cà chua từ lâu được xem là thực phẩm tốt cho tim mạch. Một số nghiên cứu gần đây cho thấy, dùng nước ép cà chua đều đặn có thể…
“Thần dược mùa xuân”: Rau cải cúc tốt từ tim đến não
Loại rau này, được nhiều người yêu thích với hương thơm độc đáo, tươi mát. Cực kỳ tốt cho nội tạng và sức khỏe, nó mọc đầy trong vườn của người Việt.
Những món ăn tốt nhất cho người bị thoái hóa cột sống
Thoái hóa cột sống là một quá trình lão hóa tự nhiên, nhưng chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc kiểm soát viêm, giảm đau và làm chậm…
Uống nước gừng có tốt cho gan không?
Gừng là loại gia vị quen thuộc chứa các hợp chất sinh học có đặc tính kháng viêm. Đối với sức khỏe gan, gừng mang lại những lợi ích nhất định nếu được…
Cách phối hợp 3 loại chất xơ giúp giảm cân nhanh nhất
Không phải mọi loại chất xơ đều có tác dụng như nhau trong việc kiểm soát cân nặng. Dựa trên các nghiên cứu mới nhất, các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ…
7 bí quyết giúp cải thiện gan nhiễm mỡ
Việc thường xuyên tiêu thụ thực phẩm giàu chất béo, đồ ăn chiên rán, thức ăn nhanh, uống nhiều rượu bia hoặc thói quen ít vận động đều có thể làm tăng…
Cỏ mần trầu: Thanh nhiệt, mát gan từ tự nhiên
Cỏ mần trầu là một trong số đó - một vị thuốc quen thuộc với nhiều thế hệ, gắn bó với đời sống nông thôn và ngày càng được khoa học quan tâm nghiên cứu.
7 món ăn không ngọt nhưng khiến đường huyết tăng vọt
Mọi người thường tránh ăn đường để không làm tăng đường huyết nhưng không biết rằng có nhiều món dù không ngọt vẫn có thể khiến lượng đường trong máu…
Loại rau gia vị phải "bịt mũi" khi ăn nhưng hỗ trợ thải độc gan cực tốt
Mùi tanh đặc trưng khiến nhiều người e ngại, nhưng diếp cá lại là loại rau quen thuộc với nhiều lợi ích cho sức khỏe như lợi tiểu, thanh nhiệt, hỗ trợ…
Trang 1 / 32 · 374 bài viết