Ăn mỡ thế nào để không hại tim mạch?
Nhiều người xem mỡ là “thủ phạm” gây béo phì và bệnh tim mạch, nhưng thực tế cơ thể vẫn cần chất béo để duy trì năng lượng và hấp thụ vitamin.
Ăn uống cho người bệnh
Không chỉ tạo hương vị, quế còn có thể hỗ trợ giảm đường huyết và kháng insulin
Không chỉ là loại gia vị quen thuộc trong nhiều món ăn, quế còn được nhiều nghiên cứu đánh giá có khả năng hỗ trợ kiểm soát đường huyết, cải thiện độ…
6 loại thực phẩm chống viêm tự nhiên tốt cho người đau khớp
Nhiều nghiên cứu cho thấy một số thực phẩm giàu omega-3, chất chống oxy hóa và hợp chất chống viêm tự nhiên có thể hỗ trợ giảm đau, bảo vệ sụn khớp và…
3 loại rau giúp hỗ trợ thận khỏe mạnh, dễ tìm trong bữa ăn hàng ngày
Ngoài việc uống đủ nước, chế độ ăn giàu rau xanh cũng góp phần hỗ trợ thận hoạt động hiệu quả hơn. Theo chuyên gia Đông y, rau hẹ, bông cải xanh và…
Ăn ức gà có giúp giảm cân tốt hơn ăn trứng?
Ức gà và trứng đều là thực phẩm quen thuộc trong thực đơn giảm cân. Nhưng lựa chọn nào giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn, hay sự khác biệt nằm ở…
4 loại ngũ cốc nguyên hạt tốt nhất nên ăn để phòng bệnh tim
Trong xu hướng dinh dưỡng hiện đại, ngũ cốc nguyên hạt là một yếu tố quan trọng giúp phòng ngừa các bệnh tim mạch. Vậy loại ngũ cốc nguyên hạt nào tốt…
Rau càng cua và lợi ích đối với lá gan
Với hình dáng lá nhỏ, xanh bóng, thân mọng nước và vị chua nhẹ, giòn mát, rau càng cua không chỉ là món ăn dân dã mà còn được xem như một vị thuốc tự…
6 loại cá giàu vitamin D giúp xương chắc khỏe và tăng cường hệ miễn dịch
Vitamin D là dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể có thể tự tổng hợp qua ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, việc bổ sung qua thực phẩm, đặc biệt là các loại cá…
4 lý do người bệnh tuyến giáp nên ăn quả dâu tằm
Quả dâu tằm với hệ thống hoạt chất sinh học đa dạng, đã được các nghiên cứu hiện đại chứng minh là có khả năng hỗ trợ bảo vệ và tối ưu hóa chức năng…
Những nhóm người cần thận trọng khi uống nước mía giải nhiệt mùa nắng nóng
Nước mía là thức uống giải nhiệt phổ biến nhưng việc lạm dụng hoặc sử dụng không đúng cách có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Rau tề thái: Vị thuốc quý bổ gan, sáng mắt, hạ mỡ máu
Rau tề thái một loại rau dại quen thuộc ở miền Bắc không chỉ là nguyên liệu chế biến món ăn thơm ngon mà còn được xem như vị thuốc quý trong Đông y.
Người tiểu đường uống nước đậu bắp có lợi gì cho đường huyết?
Được xem là thức uống tự nhiên dễ làm tại nhà, nước đậu bắp đang gây chú ý nhờ khả năng hỗ trợ ổn định đường huyết cho người tiểu đường.
Trang 1 / 32 · 374 bài viết