8 loại trái cây có hàm lượng đường thấp giúp giảm cân
Trong chế độ ăn giảm cân, trái cây cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như chất xơ, chất béo tốt và một số protein.
Ăn uống cho người bệnh
Dứa và dưa hấu: Bộ đôi trái cây giúp hỗ trợ thận khỏe mạnh
Những loại quả dưới đây rất giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và đặc tính hydrat hóa tự nhiên, giúp giảm viêm, hỗ trợ tiêu hóa, điều chỉnh…
3 loại nước uống nhiều “phá gan” nhưng không ít người nghĩ là lành mạnh, uống mỗi ngày
Dưới đây là 3 loại đồ uống thường bị hiểu lầm là tốt cho sức khỏe nhưng lại dễ làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ.
Top 5 loại rau giàu canxi hơn sữa: Giải pháp tự nhiên cho xương chắc khỏe
Thay vì sữa, rau xanh giàu canxi là liệu pháp dinh dưỡng vàng giúp ngăn ngừa loãng xương hiệu quả mà không gây khó tiêu hay dư thừa calo.
2 loại ngũ cốc ngon nhất nên ăn để giảm cân
Muốn giảm cân, nhiều người thường cắt giảm tinh bột nhưng cơ thể cần đủ tinh bột để hoạt động. Vì vậy nên chọn đúng loại tinh bột và ăn đúng cách giúp…
5 loại rau gia vị tốt nhất giúp giảm viêm, tăng cường sức khỏe tim mạch
Việc sử dụng các loại thảo mộc làm rau gia vị trong bữa ăn hàng ngày không chỉ nâng tầm hương vị mà còn là cách tự nhiên để cung cấp chất chống oxy…
Mè đen có thực sự làm giảm tóc bạc, mỡ máu?
Nhà nghiên cứu từ Đại học Adelaide (Úc) đã làm rõ những "huyền thoại" lẫn sự thật khoa học về mè đen.
Ăn thanh long đúng cách giúp ổn định đường huyết và tốt cho tim mạch
Thanh long cung cấp vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, sức khỏe tim mạch và đường ruột.
Loại quả vào mùa bán đầy chợ, vừa giải nhiệt vừa tốt cho tim mạch
Cuối xuân, đầu hè là thời điểm dâu tằm chín rộ, bán nhiều ở các chợ. Loại quả nhỏ màu tím đậm này không chỉ ngâm siro uống giải nhiệt mùa hè mà còn…
3 công thức sinh tố xanh giúp no lâu, hỗ trợ tiêu hóa, giảm tích mỡ
Không chỉ là thức uống 'healthy', sinh tố xanh còn giúp no lâu, hỗ trợ tiêu hóa, giảm tích mỡ và nuôi dưỡng làn da từ bên trong khi bổ sung hợp lý mỗi…
5 nhóm thực phẩm nên ưu tiên để kiểm soát đường huyết hiệu quả
Chế độ ăn đóng vai trò then chốt trong kiểm soát đường huyết và phòng ngừa biến chứng đái tháo đường type 2. Lựa chọn đúng thực phẩm, đúng khẩu phần…
5 loại nước uống vào buổi sáng cực tốt cho gan và hệ tiêu hóa
Buổi sáng, chỉ một ly nước uống đúng cách cũng có thể giúp gan hoạt động hiệu quả hơn và hệ tiêu hóa 'khởi động' nhẹ nhàng sau một đêm dài. Vậy nên…
Trang 1 / 32 · 374 bài viết